Fitt anya, boldog baba

Elemek szűrése dátum szerint: január 2015

K2_VPMUTCE_január+0000Rjan.PMUTC_0C3
Kategória: Blog

Szétnyílt hasizom szülés után? 2. rész

A Love Your Belly tréingen beszélgetünk a táplálkozásról, a hasizmok szerepéről, és a regenerálás módjáról. Megtanulható az az egyedülálló gyakorlatsor, amellyel a hasizom minden rétege megerősíthető rendszeres, hetente 2-3 alkalommal otthon végzett gyakorlással. Szülés után fontos a fokozatosság elve, hogy elkerüljük a test megterhelését. Fejlesztjük a testtudatot, megtanuljuk szeretni önmagunkat.

Remélem az első cikk kapcsán többen megvizsgáltátok már magatokat szétnyílt hasizom terén. Aki megtette és azonosította magán a problémát, annak sem kell kétségbe esnie, mert van megoldás. Méghozzá egy 18 gyakorlatból álló gyakorlatsor (Love Your Belly), amelyet egyszer kell megtanulni, utána már otthon végezhető a cél elérése érdekében: minimum 1 ujjnyira csökkenteni a rést (a teljes visszazárására nincs lehetőség), mely esetben a hasizom már minden funkcióját ellátja!

fuss baba logo